English 
Supri, aged 64.                                                                      Bandung, July 27th, 2015
Retired from teaching in elementary school 20 years ago. Since then, he suffered from chronic gastritis, gout, reversible paresthesia on lower limbs, and heart problem and has been taking medicines all these years. 7 months ago he was introduced to PL by his son. Routinely doing PL in daily basis, all the signs and symptoms are gone, hardly remember that he was once unhealthy. Stop taking medicines ever since doing PL. Now he is  FEELING HEALTHY AND BRIGHT.

 

 

 

Nenny, 53.
Complaining lower back pain in the last 2 years due to HNP. Have been seeing doctors, hospitalised, doing alternative medicines/therapies and did not cure the pain. She used to have difficulties raising her body when she wakes up every morning. Unable to do Moslem’s praying positions, unable to raise her body when she is seated. After doing 30 minutes of morning jog, Lajin with 5 kg weight for 5 minutes on each leg. Paida on lower back for 20 minutes. Right away instantly she can bend down, raise her body, and run up n down the stairs EASILY with no pain at all.
 
Story by : Zulkifli Kemal (Bandung, Indonesia)
Posting by : paidalajinindo@gmail.com
 
 

Indonesian : （印尼文）
Supri, 64 tahun.                                                                  Bandung, 27 Juli, 2015
Pensiun dari mengajar di sekolah dasar 20 tahun yang lalu. Sejak itu, ia menderita radang perut kronis, encok, reversible paresthesia pada tungkai bawah, juga keluhan jantung dan telah menjalani pengobatan bertahun-tahun.
Tujuh bulan lalu anaknya memperkenalkan PaidaLajin kepadanya. Sejak dia rutin melakukan PL setiap hari, semua tanda-tanda dan gejala penyakitnya hilang. Sulit untuk mengingat kalau dulunya dia tidak sehat. Berhenti minum obat sejak melakukan PL. Sekarang dia MERASA SEHAT DAN CERAH.

 

 

Nenny, 53.
Memiliki keluhan nyeri punggung bagian bawah dalam dua tahun terakhir karena HNP (Hernia Nukleus Pulposus). Telah berobat ke dokter, dirawat di rumah sakit, dapatkan pengobatan dan terapi alternatif tapi tidak menyembuhkan rasa sakitnya. Dia alami kesulitan bangun dari tempat tidur setiap pagi. Tidak dapat jalankan shalat sebagai seorang Muslim, juga tidak dapat bangun dari posisi duduk.
Setelah melakukan joging 30 menit di pagi hari, Lajin selama 5 menit per kaki dengan beban 5 kg di masing-masing kaki. Paida pada punggung bawah selama 20 menit. Dia segera langsung bisa membungkuk, bangun dari duduk dan berlari naik dan turun tangga MUDAH tanpa rasa sakit sama sekali.
 
Dituturkan oleh : Zulkifli Kemal (Bandung, Indonesia)
Posting oleh : paidalajinindo@gmail.com