*日记中经常使用的2种术语的定义:

拉筋(伸展韧带):拉筋是自我健康管理的一种简单方法,如果正确进行,可通过改善气血和血液循环以及清洁体内重要的能量通道来改善整体健康状况并延长寿命

Paida(拍击自己)-一种中医方法,利用拍打和拍打外部皮肤区域来吸引和消除体内有毒废物,并通过促进Qi气在整个经络中的顺畅流动来恢复健康

我叫Josephine Lew,马来西亚人,目前居住在奥克兰。 2015年4月,我很幸运地参加了在奥克兰举行的首届Paida-Lajin自愈疗养会。 这也是我参加这种务虚会的第一次经历,我希望分享我的经验,希望它能使所有人受益。

—与Paida-Lajin连接

我听说过大约5.6年前在马来西亚的小洪慈大师的名字,并且还读过他的《治愈之旅》一书和二书。 从那以后,我对师父及其对自我修复方法的认真倡导有了一定程度的理解。 2015年4月,我很幸运能在组织成立就职训练营的新西兰再次碰到它,我毫不犹豫地立即注册。

– -我的背景

自2000年以来,我一直在练习内观禅修,这是一种通过自我观察自我转化的方式。 我的主人是缅甸小乘佛教的和尚。 内观禅修是一种思维训练方法,可以观察事物的真实面貌。 这种做法侧重于正念和意识。

在过去的15年中,我一直生活在内观禅修中,并在生活中经历着真正的幸福和孤独。 在过去的两年中,我每天练习太极拳。 得益于内观禅修和太极拳练习,我能够在七天的拍打拉筋劲舞过程中亲眼目睹自己内心和身体的变化。

在瑜伽节期间,我的头脑非常清晰和坚定,有意识地对疼痛和饥饿没有反应,这使我的身体得以继续放松,因此使自己能够利用自己的见识来见证经络和所有器官的发生。 随着我的意识增强,我晚上继续观察旧病带来的痛苦,并经历了惊人的康复过程。

—我的退修经历

第一天

早晨从头顶(冠,两侧,前额,头后,脖子,眼睛,脸,嘴,耳朵),头肘,手臂,肩膀,胸部的正面和背面开始。 每个小组轮流进行支付。 夜幕降临时,我通过放松的回顾来扫描身体的各个部位和器官,开始正常的睡前内观禅修,直到我逐渐入睡。 今晚,我的身体非常疲倦,好像经历了内部“地震”一样,但是大脑却异常机敏和明亮,这使我整夜都无法入睡。

第二天

一天从第二天早上七点开始,进行冥想性的慢跑,站立姿势,坐着冥想,当然还有一整天持续不断的帕耶达和帕耶达,比第一天更长,更激烈。 我比昨天更累。

经过一夜无眠和艰难的一天,我希望今晚睡个好觉。 至少我知道这只是一场噩梦的开始。 当我完全放松自己时,我可以看到我的思想正在对整个身体进行X射线扫描,在腿小腿的冷死点处停顿了一下,因为它一直在引起人们的注意,膝盖以下几英寸。 然后正念沉入内部右臀部深处的剧烈疼痛。 这些部分现在正在大喊大叫的痛苦。 我必须卷起一条毛巾以压在我的右髋关节疼痛点上,以减轻痛苦。 不断压迫自己,直到最终入睡。

第三天

今天是我们禁食的第一天,我的大腿外侧(胆囊)已付清。 昨晚,这两个疼痛点沿着外腿,因此我让我的两个同伴继续专注于这些区域周围的木瓜,直到皮肤上出现肿胀和Sha(血液和液体中毒)。 尽管处于痛苦之中,但还是有一种无法言喻的快乐经历,需要人们亲自参与以充分欣赏和理解。

今天的疼痛和禁食使身体感到筋疲力尽。 我晚上八点上床睡觉。 当我开始在内观放松中放松并准备休息时,我感到自己的心在颤抖,就像冬天一样,最终整个身体也感到寒冷。 大腿内侧的一个部位也感到非常剧烈的疼痛。 和往常一样,我在整条腿上铺一条毛巾,然后轻轻地护理它。 感到缓解后,我陷入了深沉而健康的睡眠。

2到3个小时后,我整个右大腿的麻木感使我惊醒。 麻木不舒服,比痛苦还糟。 我花了将近3个小时的时间来忍受如此痛苦的痛苦,试图平息一切,但无济于事。 一旦我意识到对大腿右侧疼痛的抵抗力,我便开始放松身体,放弃内在的搏斗,完全屈服于疼痛。 这时,我看着左脚踝的能量开始寻找某种东西,直到到达右脚踝,然后一直到右脚的脚掌。 在那儿,我发现一个大肿块就在我脚下。 我开始用左腿在这个部位上擦,直到变软为止。 令我惊讶的是,我整个右大腿的疼痛都消失了! 我终于可以睡个好觉了。 (这些动作自发出现,不受任何人的干扰)

第四天

昨晚我目睹了我的身体正在自我康复。 我有小颗粒的眼部疾病,通常干燥且无泪,需要一点人工滴眼液来清洁它们。 但是今天,令人惊讶的是,当我擦掉一些小颗粒后,我的眼泪自然流淌!

我参加早晨的第一节会议,我们从右大腿内侧(肝脏,肾脏,脾脏)开始做足paid。 从我的右大腿开始,持续不断的拍打动作,我可以感觉到我的胃在变暖。 随着木瓜变得更具侵略性,整个胸部变得温暖,最终热量散布到两只耳朵(根据中医理论,耳朵与肾脏相连)并逐渐使我的整个头部发热。

在下午的第二次会议上,我们继续支付左腿费用。 最初使胃变暖,但我的心脏也感到温暖,仿佛被明亮的光线包围。 我的胸部和耳朵都被暖和了,周围是明亮的红光。 随着“气”振动的增加,我可以想象和体验“气”(能量)在我的胃中转一圈。 这种“气”围绕着我的胃,旋转得更牢固,最终形成一束激光红光,从胃的中心喷到头部,就像火山爆炸一样。 至此,整个能量体真正充满电并充满活力。

晚上9点,我准备睡觉了。 我祈祷上帝赐福我一个宁静的睡眠,但是,哦,天哪,这只是上帝的旨意还是我所希望的……。 躺下后,我立即注意到我的右大腿不舒服(哦,我的天哪,右大腿再次出现)。 在右大腿(胆囊)的外部,也有一个疼痛点。 我再次卷起毛巾以按以减轻疼痛。 疼痛消失了,重新出现在臀部。 我塞毛巾,然后按那里。

一段时间后,在胃经子中的四个手指在右膝出现刺痛,称为祖三里穴。 然后转向右脚脚底(雍雀穴)。 每个痛点消失,一个又一个出现。 我很好奇下一个会是什么? 我尽力承受痛苦,有意识地放松对痛苦的思考。 我意识到,每个痛点实际上都存储着活着的记忆。 十多年来,我自觉或不自觉地将触发的情绪保持在每个痛苦点上。 这些情绪是我这几天晚上在体内经历的痛苦的根源。 我意识到我的身体正试图通过这些痛苦的DNA与我交流。 在每一次痛苦之下,都有一种身份,等待被理解和释放。 因此,我从容地默默背诵-很抱歉,请原谅我,我释放了你,我准备让你现在离开。 谢谢你我的痛苦,我爱你!

第二天早上,我在流泪,在欢乐的眼泪。

第五天

今天上午的会议从我的右腿后部(膀胱经络)的帕伊达开始。 随着木瓜强度的增加,我的胃开始变暖,手掌开始排湿。 温暖的能量慢慢加热我的背部,溪流从右腿逐渐移至整个右身体,经过右肩,直到前额中部。 这条“路线”是我见过的最长的子午线。 因此,帕伊达这个膀胱经脉需要我更长的时间和更大的努力。

当我准备上床睡觉的晚上10点,我突然感到非常非常虚弱。 我试图追踪那些痛苦点,就像前几个晚上那样,但是这次完全没有任何线索。 但是,现在身体的每个部位都感觉不适,感到麻木,疲劳,各种程度的疼痛,肿胀和紧绷。 这种剧烈的疼痛非常剧烈,好像随时都要将身体撕成碎片一样。 我不知所措,在床上辗转反侧,尝试各种缓解疼痛的方法,但是没有任何效果。 我也注意到,我越挣扎,身体就会变得虚弱。 老实说,在这个关头,对我来说,确实是世界的尽头。如果我在家,我会弯腰打电话给救护车。 刺痛实在让人无法忍受。 我奋斗了3个小时(直到凌晨1点)。 突然意识到每一次尝试都是徒劳的,我投降了,终于放手了……

因此,我可以自然呼吸放松身体。 当我变得更加放松时,我注意到我的右肩正在自发滚动。 我体验并想象到了来自膝盖后部的能量,就像火山喷出的熔岩流到了脚底一样。 我感觉这些能量形成力量,向后拉动我的腿。 虽然像瑜伽伸展运动一样轻柔,但是我整个右腿的疼痛简直难以忍受! 每次在推拉过程中形成新的力时,循环便会重复一次。 对于我经历的每一次抽搐,我都必须深吸一口气,以承受工作中的巨大痛苦。

在这个阶段之后,我看到了同样形式的能量来自右臀部的背面。 由于从臀部到脚底的距离比从膝盖到脚跟的距离长,因此疼痛的长度和活力也加剧了,我不禁为每条针织品哭泣。 在最后阶段,背部在床垫上来回摩擦。 这是为了完成整个愈合过程。 我意识到在整个康复过程中,我与宇宙合而为一。 大自然以自己的步伐治愈我的身体,直到黎明时分4:30。

第六天

今天,大多数难民营成员都恢复了正常饮食。 由于我已经康复了很多,所以我决定继续禁食。 这是为了让我的身体继续愈合。 在这种可怕的状态下,我知道我今天不太可能还清。 在昨晚的“生死折磨痛苦”之后,连续四天空着肚子,我第一次感到身心虚弱。 我只记得自己是个僵尸,感到饥饿,虚弱,无法集中注意力,只是祈祷这一天比我知道的早结束。

晚上11点过后,我的思想突然变得清澈明朗,我的身体恢复了活力,仿佛开悟了。 昨晚的自我修复过程今晚仍在继续。 我再次对整个右腿的自我修复过程保持敬畏的态度。 这次,我要做的是-什么! 放松自己的身体并排空身体,我拥抱自然律动的节奏,充分养育我的身体。 与我前一天晚上结束折磨痛苦的致命愿望形成鲜明对比的是,今晚我充满了幸福与安宁! 我对大自然的神奇奇迹的力量深表感谢和惊奇!

第七天

今天,一个全新的世界–感到新鲜,轻盈,健康!

– -概要

在静修期的7天里,我清楚地体验到了Paida-Lajin冥想并观察到了自己的身体变化,从而突出了以下3种好处:

一,完全信任

只有当您信任时,您才可以让信念创造现实。 通过阅读萧大师的书,我相信拍打-拉金完全自我修复的方法,并赋予了萧大师充分的信任。 在这次体验式的务虚会中,我只听到耳朵的声音而没有动用头和嘴,没有疑问,也没有自己的想法和意识。 治愈过程中发生的所有事情都是未知的,但是自然而自动的,头脑清晰,有坚定的决心去见证。 当我完全投降时,我的身体,思想和精神就有足够的自由空间来接收和接受来自宇宙和自然的治愈能量。

二。 做你的心的主人

15年的内观禅修训练让我成为了自己的主人,不受制于内心的权威。 因此,在痛苦的paya过程中,我可以将“疼痛”视作它们的真实存在,而不是将其视为我自己。

三, 出席

谁在付款? 什么是paya? 当我付钱给别人时,我全心全意地住在付达人中,我专注于付钱使他们的身体排泄所有毒素,并专注于通过彼此彼此付钱的身体之间的灵魂联系。 整个Paida会议已经为他人和我自己形成了一个共鸣能量场,它是如此强大且不可估量。

在为期7天的静修中,在早晚进行了密集的Paida-Lajin冥想之后,我收获的惊人收获的确超出了我的最大想象力。 我目睹了我的身体,智力和精神力量发生了巨大的变化。

我重生!

衷心感谢新的第二人生,我想说……。

谢谢,我的营友!

谢谢萧大师!

谢谢你,我们的大自然!