最好在白天练习PaidaLajin。 但是,有些人一天的工作或学习后才有空闲时间。 因此,可以在晚上或晚上进行练习。 养成练习拍打拉筋的习惯,对健康会有很多好处。

此外,当人遇到中风,发烧,咳嗽,头痛,发痒,恶心,呕吐,胃痛,肌肉痉挛,心脏不适,呼吸困难,月经痛,胆囊痛等急性症状时,请立即使用PaidaLajin。 有关处理此类紧急情况的更多详细建议,请转到“课堂-下载”以获取以下内容的副本:使用PaidaLajin处理紧急症状用您选择的语言。