第四天：母亲能够四处走走和慢跑，令人惊讶的是，我很高兴看到母亲的健康状况每天都在进步。 尽管在第四天开始禁食，但没有痛苦的康复危机，更健康，更精力充沛。 只有生姜饮料完全没有进餐，但身体更加清新活力。 最初担心胃部疾病，但奇怪的是空腹时胃没有疼痛。 太棒了

第五天：我妈妈可以在不休息的情况下进行五轮足球赛，一点也不抱怨。 知道妈妈的进步，我感到非常高兴和快乐。 今天的活动Paida再次充满激情。 我的母亲还向WS参与者作了关于她的感受的证词。

第六天：仅在站立时才感到腿部疼痛，但是在足球场上站了五圈之后，这并不是一件艰巨的工作。 今天慢跑感到轻松。 派达-拉金（Paida-Lajin）的所有活动今天很短。 活动结束时进行早餐和健康检查。 很棒的结果 血压从145/86降至110/77，体重减轻74.3公斤变成71.9公斤，血糖从5.2降至4.5。 我的母亲再重要一点 自研讨会开始就设法戒烟。 数十年来试图戒烟的工作无法完成，但是在工作坊结束后，我的母亲感到香烟非常不舒服，即使是单独吸入香烟也是如此。

第六天早餐

第七天高高兴兴地微笑

生活方式和生活习惯的改变，使身体变得更好的“美好生活”。

我很抱歉知道Paida-Lajin，很抱歉现在为什么要知道Paida-Lajin，但是为了更好的生活，“无悔”说，做就做，您会更好的生活。

直到现在，我母亲仍然每天早晨，冥想，拍打和拉筋慢跑2公里，并保持饮食。 简单健康的生活方式。 参加研讨会7天后，脊椎疼痛，膝盖疼痛和胃部疾病消失了。

“现在我感觉比年龄小15岁，我感觉比年龄小50岁。 太棒了… !!!”我妈妈说。

谢谢萧鸿chi大师，哈纳菲大师，黄大师，凯末尔大师和其他拍打拉金大师。 愿我们所有人生活更美好。

个人经历，平托利纳
由Simson撰写
发帖人：payalajinindo@gmail.com

采取手术，戒烟，降血压，看起来联系不紧密，在医院肯定要去不同的科室看病，但用拍打拉筋可全部搞掂，而且还有预防疾病，抗衰老，改变生活习惯等多种功效。因为自愈系统不是药，而是全面改善健康的系统。拍打拉筋不过激活了该系统而让其自动，自然运行而已。这就是秘密所在。但如果您不信它，它永远都是秘密！

2015年7月27日
Pintolina（65岁），身高1.55米，体重71公斤（印尼棉兰市）
2013年10月，我母亲行走时因腰椎和膝关节剧痛而住进印尼哥伦比亚亚洲医院。核磁共振检查结果显示脊椎L3，L4和L5节神经受压，骨关节炎的程度：右膝关节到了第三阶段，左膝关节到了第一阶段。

根据医生诊断，必须立即在脊椎神经受压处做手术，然后次月在右膝做全膝关节置换手术，左膝注射类固醇。 不过，因为资金问题，年龄因素，况且已经63岁了，我们家里还是决定放弃手术。
因为腿和脊椎的问题，母亲每天总要服用止痛片和其他骨骼药物，以减少骨痛，这类骨骼药物起码有10种以上。其他的治疗包括两周一次的按摩及理疗。按摩和理疗都做年了，2014年11月起，开始针灸治疗，但效果不太理想。针灸师还建议做手术，说针灸只能减少疼痛，并且不能治好神经受压及有骨关节炎的骨头问题。
经历了化学药品，我母亲挨到2015年3月。这时不得不再次住院，因为胃已经被损坏了，有胃液漏出（超声检查结果）。最大的原因是多年大量服用化学药品。我无法忍受母亲因病患的苦难，而屈服了，要求做膝关节手术。
我一直在泰国学习，开始关注有关医院和医生的资讯，这些医生推荐在雅加达，棉兰，马来西亚，新加玻或泰国做全膝关节置换手术。
在寻找信息的过程中，我的一位朋友介绍了拍打拉筋，并把YouTube视频链接发给我，我从英语版了解了拍打拉筋。从链接中，我寻找更多信息，与王先生和接触Hanafi先生也成为了熟人，后来加入WhatsApp交流群与大家一起分享交流。一接触拍打拉筋，就让我爱上了它，因为它给人的信息是，不建议化学药物，不推荐营养补品，则也不销售产品。而其他的行当，最终是让你购买营养补品或治疗仪器（传销方式）。
从2015年4月26开始对我母亲拍打拉筋，我对“我的健康我做主”的自愈健康理念充满信心。并让她停止通常服用的所有药物。第一周拉筋，每天上午下午各一次，每次每条腿负重2公斤拉20分钟。第八天，即5月2日，我拍打她的两个膝关节，脚背，手肘部位及整个后背。所有拍打的部位都出痧。

第九天，5月3日，我母亲打冷颤和发烧3天，拍打停止，但拉筋照常，负重4公斤，早晚各一次，每腿每次25分钟。
一周以后，即5月10日，发烧好了，我们又开始拍打。拍打部位是小腿，大腿和手臂下。但是第二天上午，有时发冷发热，比第一次转变更虚弱。我时常把我母亲的感受在交流群里分享，同时也得到哈纳菲先生，王先生，Ut女士及其他成员的在线指导。大家都没有见过面，只是在网上认识，大家却能相互支持与鼓励，创造了令人难以置信的气场。第二次气冲病灶是很痛苦的，除了发烧，还有身体的一些局部突然肿胀，但后来不治而愈。这对我们是陌生的。
那一周，发烧，肿胀的两个脚背，让我母亲有些泄气，不愿继续拍打。那时，我也有些恐慌，精神有压力，因为我兄弟不同意用拍打拉筋来自愈。不过我要感谢群里成员的激励，他们直接电话里与我交谈，我母亲最终愿意继续接受拍打拉筋，尽管对再次发生气冲病灶还有些疑惑和害怕。

带着这种感觉，我决定带母亲到雅加达与萧老师会面，并参加6月27日在雅加达的拍打拉筋自愈法讲座。虽然尚未从拍打拉筋中得到很明显的改善，我和母亲最终还是决定参加6月29至7月5日在万隆举办的拍打拉筋体验营。

2015年6月27日雅加达拍打拉筋分享会上拉筋和拍打

以我们的经济状况，这些活动的花费对我们来说是很大的，我和母亲对参加体验营考虑再三，在体验营不敢有丝毫懈怠。我们真诚而严格地按老师的要求做。我母亲在万隆体验营期间身体改善情况如下：
初步审查后，我们完成了体验营各项项目，没有任何不适，从活动内容到食物菜单，“没有米饭，仅小菜素食”。真心接受体验营所设定的一切，因为会让我们最受益。当天的活动内容拍打拉筋，静坐，分享，顺利完成。

第二天：禅跑对我母亲来说是一件痛苦的内容，当其他书籍在场地上跑时，她只能走50米。静坐对我母亲来说是新鲜事物。虽然是静坐，但还是只看着其他人静坐。解释了静坐后，她明白其好处，打算次日认真对待。我母亲拉筋不难，因为她在家常拉。拍打让我母亲害怕再出现气冲病灶。

第三天：早上热情极高，我母亲在足球场走了两圈，甚至中途休息了8次之多，但她没有用拐杖，因怕跌倒，有人引导。拍打（地毯式轰炸）后，接着热心拉筋。拍打的精神状态比家里更好，因为体验营集体拍打的气场足，大家相互激励。

第四天：我母亲能独立行走了，沿运动场禅跑4圈。真神奇。看到母亲的健康状况一天比一天好，我很开心。没有痛苦的气冲病灶，她更健康，必要活力。虽然这天开始辟谷。只提供姜枣茶，不供餐，但她身体更神清气爽和充满活力。开始还担心胃病，但奇怪的是辟谷胃一点不痛。真奇妙。

第五天：没有中断，没有任何重复，我母亲能在足球场上跑完5圈。知悉母亲的进步，我非常高兴。今天变得热情地完成了拍打。感觉。
第六天：只是在开始站的时候有腿痛，坚持跑足球场5圈没有难倒她。禅跑今天感觉轻松。今天完成所有拍打拉筋的内容，感觉过得很快。辟谷结束，项目完成后，身体检测结果，意想不到：血压145/86下降到110/77，体重74.3公斤降到71.9公斤，血糖5.2降到4.5。还有一个结果，并非不重要，我母亲在体验营引发戒烟了。自体验营后，我母亲觉得吸烟不舒服，甚至只吸入香烟气味都不舒服。

第六天早餐

第七天愉快的微笑

我“遗憾”为何现在才知道拍打拉筋，但为了更好地生活，要不悔恨践踏，就这么干吧，你的生活一定更好。目前，我母亲依然每天早上禅跑2公里，静坐，拍打拉筋，保持良好的饮食习惯，生活方式简单而健康。参加7天体验营后，脊椎痛，膝痛和胃病都消失了。
“现在我感觉自己年轻了15岁，觉得自己像50岁的人。真神奇！”我母亲如是说。
谢谢萧宏慈老师，哈纳菲老师，王老师，凯梅尔老师，以及其他老师。愿我们生活更美好。

个人亲身体验：Pintolina
撰写：Simson
发布： paidalajinindo@gmail.com

印度尼西亚。 （印尼语） 2015年7月27日
Pintolina（65 tahun），Tinggi 155厘米，培拉特巴丹71 Kg（棉兰–印度尼西亚）

Bulan Oktober tahun 2013年，伊布萨亚masuk rumah萨基特亚洲亚洲karena keluhan di tulang belakang dan kedua森蒂lutut yang mengakibatkan rasa nyeri yang sangat saat berjalan。 Hasil pemeriksaan MRI terdapat syaraf terjepit di Lumbar Bagian L3，L4，dan L5 di bagian tulang belakang dan Osteoarthritis di kedua senti lutut yang kanan sudah Stadium 3 dan yang kiri Stadium 1。 Hasil诊断dokter，harus segera dilakukan歌剧syaraf terjepit di tulang belakang dan setelah itu satu bulan berikutnya dilakukan歌剧pentlutantian lutut（全膝关节置换/ TKR）dilutut kaki kanan dan suntikan类固醇di lutut kaki。 Namun karena mempertimbangkan faktor keuangan dan juga faktor usia yang saat itu 63 tahun，saya dan keluarga memutuskan untuk tidak Operasi。

Dengan kondisi kaki dan tulang belakang seperti itu，ibu saya selalu mengkonsumsipenahan rasa sakitdan obat tulang lainnya setiap hari Minimum 10 butir obat-obatan yang dikonsumsi琼脂dapat berjalan dan meredam rasa nyeri di tulang。 Perlakuan lainnya yakni按摩setiap dua minggu sekali dan perlakuan理疗。 Terbiasa dengan治疗按摩dan理疗namun rasa sakit tetap tidak hilang。 2014年11月，塞贾克·塞拉克·贝拉里·凯·彭巴巴坦针灸，南门·蒂达克·朱加·贝哈西尔·丹·多克特·针灸·尤加·梅尼亚兰肯琼脂

Dengan bantuan obat-obatan kimia，ibu saya bisa bertahan sampai Maret 2015 dan akhirnya harus masuk rumah sakit lagi karena lambung sudah terkikis dan hampir bocor（hasil pemeriksaan USG）。 Kemungkinan besar hal itu dikarenakan terlalu banyak dan sering mengkonsumsi obat kimia selama bertahun-tahun。

Merasa sudah tidak tahan lagi dengan penyakit yang diderita oleh ibu saya，saya pasrah dan meminta tindakan Operasi pada lutut。 Karena desakan saya，“ Simson”，泰国的棉兰/雅加达/马来西亚/新加坡/泰国的全膝关节置换推荐untuk melakukan。

Dimasa Mencari Informationasi Tersebut，Salah Seorang teman saya memperkenalkan Paida-Lajin dan mengirimkan链接youtube serta bacaan tentang Lajin Paida（通用英语）。 Dari Link Tersebut Saya Mencari信息库（Kemdian ikut）的WhatsApp untuk tukar信息库。 Kesan pertama membuat saya jatuh cinta pada Paida-Lajin adalah dalam informationasi Paida-Lajin tidak menyarankan obat-obatan kimia，tidak menyarankan补充剂，dan tidak menjual produk。 Tidak seperti替代yang lain yang akhirnya adalah dagang补充atau alat kesehatan（bisnis多层次营销）。

Saya sangat yakin dengan istilah Penyembuhan Diri Sendiri，Kesehatan Saya – Saya Kelola。 Saya langsung terapkan Paida-Lajin pada 2015年4月26日dan stop mengkonsumsi segala macam obat-obatan yang biasa ibu saya makan。 Seminggu pertama saya terapkan Lajin setiap kaki 20 menit dengan beban kaki bawah 2公斤，芦丁setiap pagi dan sore。 Hari ke delapan，Tanggal，2015年5月2日，Saya Lakukan Paida di kedua，Senti lutut，Punggung telapak kaki，Kedua Siku tangan，丹·塞穆阿·巴丹·贝吉安·贝拉甘。 Semua tempat yang saya paya mengeluarkan sha。

Lajin di tiang rumah


Paida Bagian lutut柿
森美兰州哈里ke 2015年5月3日，布宜诺斯艾利斯迈里安丹德曼姆塞拉玛tiga hari，aktivitas Paida berhenti namun Lajin masih rutin pagi dan sore selama 25 menit per kaki dan beban 4 Kg。 Setelah demam sembuh，Seminggu kemudian，2015年5月10日，aktivitas Paida kami terapkan lagi di bagian betis，paha dan ketiak。 Kembali keesokan harinya meriang dan demam tinggi lebih sakit daripada demam yang pertama（疾病治愈危机）。 Saya selalu分享了apa yang ibu saya rasakan dalam组的WhatsApp dan selalu来宾secara在线oleh pak Hanafi，pak Wong，bu Oet dan成员组lainnya。 Suasana yang luar biasa saling mendukung dan menyemangati walaupun belum pernah ketemu，hanya perkenalan online saat itu。 医治危机克杜瓦伊尼桑加特Menyakitkan蒂达克汉尼亚Demam Tapi beberapa Bagiantubuh tiba-tiba bengkak dan kemudian sembuh sendiri tanpa diobati，aneh … Selama seminggu demam dan punggung kaki bengkak bergantian kiri dan kanan membuat ibu saya patah semangat dan tidak mau melanjutkan Paida-Lajin lagi。 Saat itu saya juga panik ditambah tekanan mental dari saudara-saudara yang tidak setuju dengan perlakuan Paida-ajin。

Tapi berkat motivasi dari成员组yang langsung telepon dan bicara dengan saya，akhirnya ibu saya mau melakukan Paida-Lajin lagi，namun dengan perasaan yang sedikit ragu dan takut akan terjadi医治危机berikutnya。

梅贾·拉金·苏达·阿达
Dengan perasaan yang belum yakin bahwa Paida Lajin dapat menyembuhkan，sayabertekad membawa ibu saya ke Jakarta dan bertemu langsung dengan Hongchi Xiaodan mengikuti研讨会“ Penyembuhan Diri Sendiri Paida–Lajin”于2015年6月27日在雅加达举行。 Walaupun贝拉merasakan banyak manfaat dari Paida-Lajin，saya dan ibu sayaakhirnya memutuskan untuk mengikuti工作坊Paida Lajin di Bandung tanggal六月– 2015年7月5日。